NEU: Checklisten!
- Erstelle Checklisten-Notizen mit Tap-to-Check
- Markdown-Export als GitHub-Style Aufgabenlisten

Fixes:
- Robusteres Markdown-Parsing
- Doppelte Dateinamen bekommen ID-Suffix
- Keine Benachrichtigungen wenn App offen ist

Privacy:
- 2 WiFi-Permissions entfernt (ACCESS/CHANGE_WIFI_STATE)
- WiFi-Binding funktioniert bereits ohne SSID-Zugriff!