v1.3.1 - Multi-Device Sync Fix + Performance

Multi-Device JSON Sync (Danke Thomas!):
- JSON-Dateien syncen jetzt zwischen Geräten
- Funktioniert auch ohne Markdown aktiviert
- Keine doppelten Downloads mehr

Performance-Verbesserungen:
- Sync beschleunigt: 12-14s -> 2-3s
- Erster Sync nach MD-Export jetzt schnell
- JSON erreicht Markdown-Geschwindigkeit

+ Sync-Status-UI, Content MD-Import, Debug-Tools